Faszination Triathlon
Dein erster Sprint-Triathlon
In 12 Wochen zum Sprinttriathlon (Schnupper- oder Volkstriathlon)
Ziel: Erste Triathlon
Niveau: Einsteiger
Trainingsaufwand: 5-6 h pro Woche
Distanz: 500-750 m Schwimmen,
20 km Radfahren und 5 km laufen
Langdistanz "Ironman"
In 36 Wochen zur Mitteldistanz
(Ironman 70.3)
Ziel: neue Bestzeit
Niveau: ambitionierte Athleten
Trainingsaufwand: 9 - 13 h pro Woche
Distanz: 1900 m Schwimmen,
90 km Radfahren und 21,1 km laufen
Olymische Distanz
In 12 Wochen zum Sprinttriathlon (Schnupper- oder Volkstriathlon)
Ziel: Erste Mitteldistanz oder gut finishen
Niveau: Einsteigerbis fortgeschrittene Athleten
Trainingsaufwand: 5-6 h pro Woche
Distanz: 1500 m Schwimmen,
40 km Radfahren und 10 km laufen
Langdistanz "Ironman"
In 24 Wochen zur Langdistanz
(Ironman)
Ziel: Erste Langdistanz oder gut finishen
Niveau: fortgeschrittene Athleten
Trainingsaufwand: 9 - 15 h pro Woche
Distanz: 3800 m Schwimmen,
180 km Radfahren und 42,2 km laufen
Mitteldistanz
In 36 Wochen zur Mitteldistanz
(Ironman 70.3)
Ziel: Erste Mitteldistanz oder gut finishen
Niveau: fortgeschrittene Athleten
Trainingsaufwand: 9 - 13 h pro Woche
Distanz: 1900 m Schwimmen,
90 km Radfahren und 21,1 km laufen
Langdistanz "Ironman"
In 36 Wochen zur Langdistanz
(Ironman)
Ziel: neue Bestzeit
Niveau: ambitionierte Athleten
Trainingsaufwand: 9 - 15 h pro Woche
Distanz: 3800 m Schwimmen,
180 km Radfahren und 42,2 km laufen